Des idées d'apéros légers et gourmands 

L’apéritif est un moment de partage et de convivialité qui peut tout à fait s’intégrer dans une alimentation équilibrée. 
Pour changer des chips et biscuits apéritifs, découvrez quelques alternatives simples, colorées et savoureuses :   

• Roulés de concombre au saumon   
• Verrines avocat-tomate   
• Brochettes caprese 
• Houmous maison et légumes croquants 
• Mini poivrons au chèvre frais   
• Radis façon tzatziki
  
  

L’objectif n’est pas de se priver, mais de faire des choix qui apportent plaisir, satiété et équilibre.

Pensez à associer :   

• Des légumes frais 
• Une source de protéines 
• De bonnes graisses de qualité
  
  

Parce que bien manger, c’est aussi se faire plaisir !